電 子 版

　薄毛で悩む女性は少なくない。特に40歳代ごろから「髪の量が少なくなった」「髪が細くなった」と気にする人が多くなるという。女性の薄毛の特徴や対処法について、脱毛症に詳しい西新宿サテライトクリニック（東京都新宿区）の坪井良治院長に聞いた。　▽原因は不明　女性に生じる薄毛の代表格は「女性型脱毛症」。

　第一三共ヘルスケア（東京都中央区）によると、がんにかかったことのある女性を対象にした調査で、治療中に肌のケアを行い効果を実感した人の約8割に、前向きな心境変化が見られた。　外見変化のうち、脱毛に悩むがん患者が多いが、バリアー機能の低下などで肌トラブルを訴える患者もいる。　同社は2024年12月

　月経痛のつらさ（重症度）を客観的に表す指標（バイオマーカー）を特定したと、京都大などの研究グループが発表した。　研究グループは、健康な女性20人（平均年齢31歳）を月経痛が軽い12人と重い8人に分け、指先から血液を採取。成分を解析し、月経痛の重症度と関連する指標を調べた。　その結果、月経痛が重

　ユニ・チャームの調査で、生理中の睡眠が足りていない、と感じている女性は約8割に上った。　2月、15～49歳の女性500人に実施。　「生理中は朝起きた時の疲労感から、睡眠が足りていない」と感じている人は78・8％。不足している時間は「2～3時間」が39・9％で最も多く、次いで「1～2時間」（35

　春を迎えても、手足の冷えが続く人がいるかもしれない。この先、梅雨寒や冷房の効き過ぎが心配という人もいるだろう。そんな冷え性の対策について、ひめのともみクリニック（東京都品川区）の姫野友美院長に聞いた。　▽血流が低下　ひと口に冷え性と言ってもさまざまだ。「最も多いのは手足の冷えですが、全身、おな

　健康管理サービスを提供するドクタートラスト（東京都渋谷区）の調査によると、1年間で体重が5㌔以上増えた人のうち、4人に1人が高ストレスだった。　同社は2023年度にストレスチェックサービスを利用した人のうち、追加で調査した「1年間の体重変化」について回答が得られた12万8896人を体重の増減で五

　金曜日や連休前に手術を受けた患者は、術後の合併症や死亡リスクが高いことが分かったと、カナダなどの研究グループが発表した。　研究グループは2007～19年に、同国の医療機関で25種類の一般的な手術を受けた42万9691人（平均年齢58・6歳）のデータを分析。休み前（金曜日または3連休以上の連休の前

　調査会社クロス・マーケティング（東京都新宿区）が睡眠時間の充足度を調べたところ、半数超が「足りない」と回答した。　3月、20～69歳の男女2500人に実施。　1日の平均睡眠時間は「6・3時間」で、理想の平均「7・4時間」と約1時間差があった。現在の睡眠時間について「足りない」と答えた人は56・

　座り過ぎの悪影響を回避するために、何をしたらよいのでしょうか。近年、そのヒントとなる研究が、盛んに行われるようになってきました。　座りっ放しの状態から30分ごとに約2分間立ち上がり少し歩いて「ブレーク」する実験を行い、消費エネルギー量がどう違ってくるかを推定した研究があります。　この研究では、

　毎日の歯磨き回数と子どもの便秘は関連する可能性があると、東北大病院などの研究グループが発表した。　研究グループは、「子どもの健康と環境に関する全国調査（エコチル調査）」に参加している8万3660組の母子データを基に、便秘（3、4歳時点）の有無と毎日の歯磨き回数（2、4歳時点）との関連を分析した。

　母乳育児を6カ月以上継続すると子どもの発達に良い影響を与える可能性があると、イスラエルなどの研究グループが発表した。　研究グループは、イスラエルの国立母子保健クリニックの小児発達データに基づき、2014年1月から20年12月に妊娠35週以上で生まれ、2～3歳時に少なくとも1回以上の追跡調査を受け

　子どもが受動喫煙にさらされる割合は減少傾向にあり、2011～21年の11年間で約4分の1になったと、東北大大学院の研究グループが発表した。　研究グループは、埼玉県熊谷市の小学4年生1万5927人を対象に、11～21年に毎年収集された尿試料を用い、ニコチン代謝物「コチニン」の濃度を調査。1㍉㍑当た

　がんやがん治療の影響で外見が変わると治療への意欲が低下したり、人との関わりを避けたくなったりするなど、社会生活に支障が生じる場合がある。外見（アピアランス）の悩みに対処するアピアランスケアへの関心が男性患者の間でも高まっている。国立がん研究センター中央病院（東京都中央区）アピアランス支援センターの

　郵送郵便番号053―8611、苫小牧市若草町3の1の8、苫小牧民報社整理部トークネット係デジタル画像メールアドレスhenshu＠tomamin．co．jp（1メガバイト以下のJpegファイルで）　この欄に掲載するイラスト、オリジナルの詩、短文などを、はがきで募集しています。応募の際は①ペンの

　学校などでは話せなくなる　家庭では話せるのに、学校など特定の場面で話せなくなる「場面緘黙（かんもく）」は、人見知りや恥ずかしがり屋などの性格的な問題ではなく、過度の不安や緊張からくる精神疾患の一つ。日本場面緘黙研究会理事で、信州大学術研究院教育学系（長野市）の奥村真衣子助教に聞いた。　▽不登校に進

　この30年ほどで日本人の平均寿命は延びたものの、健康寿命との差が拡大していたと、慶応大などの研究グループが発表した。　研究グループは、世界の疾病負荷研究2021のデータを基に、新型コロナウイルス感染症を含む371の疾病・傷害と88のリスク要因について、日本全体と都道府県ごとの各種健康指標の推移