• 三つ子のあれこれ〈1〉 妊娠も出産も大変 育児のベテラン扱いに 戸惑いも
    三つ子のあれこれ〈1〉 妊娠も出産も大変 育児のベテラン扱いに 戸惑いも

       おなかに3人もいて大変だった妊娠中。今でも3人仲良し 「双子ですね」。かかりつけの病院で産婦人科の先生にこう言われた。翌週行くと、2人の後ろにもう1人隠れていたことが分かった。帰り道、慌てて夫と実母に「三つ子だった!」と電話したことを覚えている。 3人もおなかにいたので、腹部は6カ月で臨月ほどの大

    • 2025年2月19日
  • ラジオ体操で持久力など改善 在宅だと効果が限定的?
    ラジオ体操で持久力など改善 在宅だと効果が限定的?

       ラジオ体操の効果を検討したところ、持久力の改善などが見られたと、東京都健康長寿医療センター研究所などの研究グループが発表した。 研究グループは、2021年10月~22年2月に心身の活力などが低下する「フレイル」とその前段階にある男女220人(年齢中央値78歳)を募集。①栄養プログラムと1日1回自

    • 2025年2月18日
  • 40ヘルツスピーカー 音声刺激が認知症に有効?
    40ヘルツスピーカー 音声刺激が認知症に有効?

       記憶力などに関係するとされる脳波、ガンマ波を刺激する音声を6カ月聞いた認知症患者では、暴言などの症状が改善されたと、介護老人保健施設、国立あおやぎ苑(東京都国立市)が発表した。 同施設では2023年12月から、音声を40㌹に変調した「ガンマ波サウンド」を聞くことができるテレビスピーカーを導入。認

    • 2025年2月18日
  • 日中の眠気 認知症の前段階に関係か
    日中の眠気 認知症の前段階に関係か

       睡眠障害に関連する日中の眠気や意欲の低下が見られる高齢者は、認知症の前段階である「運動認知リスク症候群(MCR)」を発症する可能性があることが分かったと、米国の研究グループが発表した。 これまでの研究では、歩行速度の低下などを伴うMCRと睡眠障害の関係は不明だった。研究グループは、研究登録時に

    • 2025年2月18日
  • 最期の風景 4 一族が集まる葬式で 意外に大事な集合写真
    最期の風景 4 一族が集まる葬式で 意外に大事な集合写真

       写りの確認を忘れずに 葬式で行うべき大事なことは何か。言葉で、あるいは気持ちで、最後の別れを伝えること。それもある。集まった人々と故人の思い出を共有すること。それもある。それらに匹敵するくらい大事なのに、意外と見落とされがちなことが他にある。それは「集合写真を撮ること」。 10年近く前。101歳ま

    • 2025年2月18日
  • 血糖値高いと海馬が縮小 糖尿病でない人でも 食生活の工夫や運動の習慣を
    血糖値高いと海馬が縮小 糖尿病でない人でも 食生活の工夫や運動の習慣を

       糖尿病は、認知症の主要なリスク因子の一つ。しかし、高齢者を対象とした最近の研究で、糖尿病とされるレベルでなくても、血糖値が高い、あるいはインスリン(膵臓=すいぞう=から分泌される血糖を下げるホルモン)の分泌能が低い人は、認知症に特徴的な脳の変化が既に表れていることが分かった。 ▽境界型でもリス

    • 2025年2月18日
  • トークネット
    トークネット

       この欄に掲載するイラスト、オリジナルの詩、短文などを、はがきで募集しています。応募の際は①ペンのインクは黒を使用②文字は新聞記事の活字より大きめ③線は、はっきり、太く書いてください。イラストは、デジタル画像作品(モノクロ掲載)も募集します。 住所、氏名を必ず明記(封書の場合、作品の裏にも)。作品

    • 2025年2月14日
  • ランキング
    ランキング

       シ ン グ ル ,1,Spacecraft/Sailing,BE:FIRST2,KEY of Like!,蓮ノ空女学院スクールアイドルクラブ3,卒業写真だけが知ってる,日向坂464,キミジェニック,カラフルダイヤモンド5,君の瞳に,Mi LUNA from お月ちゃんのうたD V 

    • 2025年2月14日
  • 漢字クイズ
    漢字クイズ

       升の中は漢字3文字の言葉の読みをばらばらにしたものです。リストの漢字を下の升に入れて、言葉を作ってください。使わずに残った漢字でできる4字の言葉が答えです。

    • 2025年2月14日
  • 脈の乱れ、心房細動の可能性も 無症状のまま脳梗塞を発症
    脈の乱れ、心房細動の可能性も 無症状のまま脳梗塞を発症

       脳梗塞の原因となる心房細動 心臓のリズムが異常を来す不整脈。立川病院循環器内科(東京都立川市)顧問の三田村秀雄医師は「不整脈は生理的に起こるものから、突然死の原因になるものまで幅広い」と話す。 ▽治療は不要? 心臓には電気系統が張り巡らされ、そこからの指令によって心筋がリズムよく収縮を繰り返

    • 2025年2月13日
  • 楽しい食事が健康維持に重要
    楽しい食事が健康維持に重要

       骨粗しょう症患者を対象にした研究から、食生活を充実させることがフレイル(心身が弱った状態)の予防などにつながる可能性が示されたと、大阪公立大大学院などの研究グループが発表した。 研究グループは、「食事の楽しみ」「食事の充足感」「食事環境」「食の多様性」を評価する「食事関連QOL」という概念に着

    • 2025年2月13日
  • 定期的に尿検査を 自覚症状乏しい糖尿病関連腎臓病
    定期的に尿検査を 自覚症状乏しい糖尿病関連腎臓病

       糖尿病のさまざまな合併症の一つで、腎機能が低下する糖尿病関連腎臓病(DKD)。最近では、患者の高齢化や医療の進歩を背景に、従来と異なるタイプのDKDが注目されている。 順天堂大医学部付属順天堂医院(東京都文京区)腎・高血圧内科の合田朋仁先任准教授は「DKDが進行すると最終的には腎不全に至ります

    • 2025年2月13日
  • 座り過ぎはがんの発症増やす
    座り過ぎはがんの発症増やす

       座って過ごす時間が長いと、がんの発症率を高めて医療費が増大すると、ドイツの研究グループが発表した。 ドイツの国民調査によると、成人人口の約5割が1日4~8時間座って過ごしている。研究グループは、座位行動との関連が知られる大腸がん、乳がん、子宮・卵巣がんについて、座位行動に起因する新規がん発症数

    • 2025年2月13日
  • SNSはいらいらのもと?
    SNSはいらいらのもと?

       SNSを頻繁に使用することと、いら立ちや怒りっぽさは関連することが分かったと、米国の研究グループが発表した。 研究グループは、2023年11月~24年1月に新型コロナウイルス感染症の流行と社会への影響などに関する調査に参加した米国成人4万2597人(平均年齢46・0歳)について、SNSの使用頻度

    • 2025年2月13日
  • 子どもの慢性的な鼻詰まり 脳の発達や機能に悪影響か
    子どもの慢性的な鼻詰まり 脳の発達や機能に悪影響か

       慢性的な鼻閉の原因になる病気 発達期の慢性的な鼻詰まり(鼻閉)は、脳の発達や機能に重大な悪影響をもたらす可能性がある―。東京科学大学大学院医歯学総合研究科(東京都文京区)認知神経生物学分野の上阪直史教授らが行ったマウスの実験で明らかとなった。 ▽運動能力低下や活動量減少 鼻が詰まり、空気の通

    • 2025年2月12日
  • ペット防災⑥ ペット用シェルターなど 留守想定、室内対策も重要
    ペット防災⑥ ペット用シェルターなど 留守想定、室内対策も重要

       押し入れにペットが逃げ込めるスペースを 災害発生時は、仕事に出ていたり、たまたま買い物へ行っていたりして、ペットだけで自宅で留守番をしているという状況があり得ます。 東日本大震災発生後には、公共交通機関が運行を休止し、勤務先から徒歩で自宅に向かう人や車で道路が埋め尽くされました。遠方の自宅にたどり

    • 2025年2月12日
  • ジャケット、ワンピースがお薦め 卒業式の子ども服 スカート丈、着心地も確認を
    ジャケット、ワンピースがお薦め 卒業式の子ども服 スカート丈、着心地も確認を

       プリーツの入ったスカートで上品な印象。「組曲」の子ども服 間もなく卒業式のシーズン。制服がある場合は制服でよいが、私服を着るならどのような点に気を付けて選べばよいのか。オンワード樫山(東京都中央区)で子ども服担当のデザイナー、清水智代さんに聞いた。 「きちんとした感じが出る、ジャケットのセットアッ

    • 2025年2月12日
  • リンパ節が腫れたら 悪性リンパ腫について 治療法は多様、まず相談を
    リンパ節が腫れたら 悪性リンパ腫について 治療法は多様、まず相談を

       悪性リンパ黒田裕行医師 身体を洗っている時など、首や腋(わき)にしこりを感じていることはありませんか。リンパ節はリンパ管が流れている道の駅みたいなもので、皮膚の下や身体の内部の全身のあらゆるところに無数にあります。リンパ節が腫れる場合、多くは細菌やウィルスによる感染が原因なのですが、時にがんのリンパ

    • 2025年2月11日
  • ▼3 最後の手紙に恨みつらみ 父への思いに向き合う
    ▼3 最後の手紙に恨みつらみ 父への思いに向き合う

       最初で最後の父への手紙 「お父さまに最後のお手紙を書いてみませんか」。葬儀業者からこう提案されたのは、父の通夜の弔問ラッシュが一段落した頃。その言葉からは「お子さまからお父さまへ」というニュアンスが感じられた。 私が現在のような40代の中年だったらそんな提案をしたとは思えない。当時は20代半ば。会

    • 2025年2月11日
  • 抗菌薬 認知症リスク増加させず
    抗菌薬 認知症リスク増加させず

       健康な高齢者が抗菌薬を使用しても、認知症リスク増加との関連はなかったと、米国などの研究グループが発表した。 抗菌薬は、健康や認知機能の維持に重要な役割を担うとされる腸内細菌のバランスを崩す場合がある。また、腸内細菌の乱れは認知機能の低下と関連することが指摘されているが、抗菌薬と認知症との直接の

    • 2025年2月11日
  • 心血管疾患予防に植物性たんぱく質
    心血管疾患予防に植物性たんぱく質

       米国人の食事調査データの分析から、動物性たんぱく質に比べ、植物性たんぱく質の摂取比率が高い人は、心血管疾患の発症リスクが低いことが分かったと、米国とカナダの共同研究グループが発表した。 研究グループは、米国の三つの研究に参加した20万2863人の食事や生活習慣などに関する30年間のデータを分析

    • 2025年2月11日
  • 1日5000歩以上で抑うつ軽減
    1日5000歩以上で抑うつ軽減

       1日平均で5000歩以上歩くと抑うつ症状が軽減され、1000歩増えるごとにうつ病のリスクも低下することが分かったと、スペインなどの研究グループが発表した。 研究グループは、うつ病や抑うつ症状の所見がある18歳以上の9万6173人を対象とした33件の研究をまとめ、1日の平均歩数との関係を検討した

    • 2025年2月11日
  • ランキング
    ランキング

       シ ン グ ル ,1,卒業写真だけが知ってる,日向坂462,1st Single「Delete/Enter」,零3,Do―Did―Done/あゝ君に転生,BEYOOOOONDS4,MOON,04 Limited Sazabys5,風になれたら<タワーレコード限定>,the奥歯 ’s

    • 2025年2月7日
  • 脳トレクイズ
    脳トレクイズ

       〈タテのカギ〉1 ボクシングの動きを取り入れた全身運動です。2 食品や化粧品などに入れて良いにおいを付けます。3 手相占いでは~線を見て人生の流れを判断します。4 熱中症や偏頭痛でこの部分が痛くなることも。5 春先はこの樹木やヒノキの花粉症に悩みますね。7 敏感の対義語は~感です。9 

    • 2025年2月7日
  • トークネット
    トークネット

       この欄に掲載するイラスト、オリジナルの詩、短文などを、はがきで募集しています。応募の際は①ペンのインクは黒を使用②文字は新聞記事の活字より大きめ③線は、はっきり、太く書いてください。イラストは、デジタル画像作品(モノクロ掲載)も募集します。 住所、氏名を必ず明記(封書の場合、作品の裏にも)。作品

    • 2025年2月7日
  • トークネット
    トークネット

       郵送郵便番号053―8611、苫小牧市若草町3の1の8、苫小牧民報社整理部トークネット係デジタル画像メールアドレスhenshu@tomamin.co.jp(1メガバイト以下のJpegファイルで) この欄に掲載するイラスト、オリジナルの詩、短文などを、はがきで募集しています。応募の際は①ペンの

    • 2025年2月7日
  • 五十肩治療の選択肢/局所麻酔で癒着はがす
    五十肩治療の選択肢/局所麻酔で癒着はがす

       肩が痛くて腕が上がらない五十肩(肩関節周囲炎)。10年ほど前に登場した治療選択肢の一つで、局所麻酔を用いつつ癒着した組織をはがす「非観血的関節授動術(サイレントマニピュレーション=SMP)」について、永野整形外科クリニック(奈良県香芝市)の永野龍生院長に聞いた。 ▽局所麻酔下で通院治療 中

    • 2025年2月6日
  • 脈が速いと死亡リスク上昇/家庭で測定、/日常的にチェックを
    脈が速いと死亡リスク上昇/家庭で測定、/日常的にチェックを

       高血圧患者の家庭血圧計で測定した脈拍が、死亡リスクを予測する指標になり、脈が速いとリスクが上昇することが分かったと、帝京大などの研究グループが発表した。 研究グループは、2001年6月~09年10月に登録された高血圧患者の男女3022人(平均年齢59・4歳)のデータを収集。高血圧治療開始前後に

    • 2025年2月6日
  • オンライン交流の効果は限定的?/大学閉鎖時の孤独感調査
    オンライン交流の効果は限定的?/大学閉鎖時の孤独感調査

       孤独感を低減するとされる友人とのオンライン交流は、大学閉鎖時では効果が認められなかったと、同志社大などの研究グループが発表した。 新型コロナウイルスの感染拡大時、大学は学生の孤独感が増加するリスクを考慮し、オンラインツールを用いて交流機会を確保するよう対策してきたが、その効果は不明だった。 研

    • 2025年2月6日
  • ラムゼイ・ハント症候群/ウイルス再活性化で顔面神経まひ
    ラムゼイ・ハント症候群/ウイルス再活性化で顔面神経まひ

       顔面神経まひの症状(左側の場合) バイオリニストの葉加瀬太郎さんが昨年発症を公表した、顔面神経まひ「ラムゼイ・ハント症候群」。東海大学医学部付属病院(神奈川県伊勢原市)耳鼻咽喉科・頭頸部外科の濱田昌史教授によると、発症には水ぼうそう(水痘)・帯状疱疹(ほうしん)ウイルスが関わっていると説明する。

    • 2025年2月6日