電 子 版

　バルト海に面したポーランド。広大な原生林が広がる北東部と、南部の山岳リゾートという、今人気が高い自然の観光スポットを訪れた。 ■（＋の端点と中心が♦） 　　 ■（＋の端点と中心が♦） 　　 ■（＋の端点と中心が♦） 　べラルーシとの国境にまたがるユネスコ世界遺産（自然遺産）登録の原生林「ビャウ

　苫小牧市高丘の北海道大学演習林入り口のタピオパークゴルフクラブ内にある南インドカレーと自家焙煎コーヒーの店。店主の三田村祐佳始（ゆかし）さん（45）はコーヒーマイスターと野菜ソムリエ。東京のイタリアンレストランなどを経て2015年12月に開業した。「毎日でも食べれて食欲が増進、免疫力もつく」と南イ

　カヤ＝広徳寺「都内最大」というタラヨウ＝広徳寺「秋川渓谷　瀬音の湯」秋川渓谷　東京都西部にある、あきる野市。穏やかな丘陵部と奥多摩の山々に囲まれた緑豊かな地域で、古刹（こさつ）や温泉にも恵まれる。手作りの軽食やスイーツを味わえるカフェも多く、都会の喧噪（けんそう）を離れ、心安らぐひとときを過ごした。

　寒い時期の定番、縄跳び。前に縄を回す前跳びに苦戦する子どもは多い。各地の小学校で出張指導を行う日本なわとびアカデミー（愛知県蟹江町）の粕尾将一代表は「動作を区切って練習するとよい」と助言する。　縄はどのような物が適切だろうか。粕尾さんによると、布製の縄を使う保育園や幼稚園は多いが、実は軽くて太い

　商業施設の出店が相次ぐJR沼ノ端駅北口にある喫茶店。開店は2019年6月。店主の鈴木智洋さん（68）は愛知県豊田市出身。26年前に仕事の関係で苫小牧へ。豊田で喫茶店を営んだ経験があり、「引退後は、愛知の喫茶文化を苫小牧に広めたい」との思いもあり開業した。メニューは50種類と豊富。お薦めはこの春、

　ウィーン楽友協会の外観　オーストリアの首都ウィーン。中世以降、数世紀にわたり絶大な力を誇ったハプスブルク家の栄華を残し、モーツァルトやベートーベンが活躍した「音楽の都」として知られる。寒空の下、芸術あふれるこの街で週末を過ごした。　まず宿泊先に荷物を預けて昼食へ。地元出身の友人から薦められたレスト

　野菜や魚の練り物などを入れ、あっという間にのり巻きが完成＝ソウル市場「クッキー＆クリーム」（左）と「イチゴミルク」＝マカプレッソ　〝韓流の聖地〟として知られる東京のJR新大久保駅（新宿区）周辺。このエリアには日本語学校が多く、ベトナムやネパール、中国などの店も軒を連ね、多国籍タウンとしてにぎわう。海

　苫小牧市西部地区の中華の老舗。店主の藤本良雄さん（74）は15歳で船橋市の高級中華料理「東魁楼」などで修業。腕を磨き、1980年に両親や兄弟と川沿町で開業。2005年1月に現店舗に移転した。　1番人気は特製「炸小鶏塊（鶏ブツ切りフライ）」（1180円）。1個80㌘の大きい鶏もも肉が5個。迫力の一品

　苫小牧東部地区に2020年6月にオープンしたラーメン専門店。　1番人気は「ゲンコツラーメン（みそ）」（980円）。豚骨を2日かけて炊いた濃厚でコクのある白湯（パイタン）スープに、ニンニク、長ネギなどの香味野菜と白みそ、赤みそを合わせて1週間寝かせた特製たれを加える。さらにぷりぷりした背脂を加え