「ぴらヨガ」しませんか 4、5、7日に無料体験会-住吉コミセン

「ぴらヨガ」しませんか 4、5、7日に無料体験会-住吉コミセン
「初心者でも大歓迎です」とアピールする職員

 苫小牧市住吉コミュニティセンターは7日まで、「ぴらヨガ」の無料体験会を開いている。13日には子どもと一緒に参加できる有料体験会「キッズぴらヨガ」も開く予定で、参加者を募集している。

   ぴらヨガは、集中力を高めて自身の心を見詰め、疲れを癒やすことを目標としたヨガ。体験会の講師は全米ヨガアライアンス認定講師の下平紗己さん=市内在住=が務める。

   無料体験会は4、5両日の午後7時からと7日の午前9時半からで、いずれも1時間程度。新型コロナウイルスの感染対策として間隔を広く取って指導する。定員は各回10人。人数に余裕があれば何回も参加できる。

   「キッズぴらヨガ」は13日に2回実施し、10時からは3歳児~未就学児、11時半からは小学生を対象とする。時間は45分程度。定員は各回12人まで。参加料は子ども1人300円で、大人は無料。小学3年生までは保護者同伴。

   いずれも動きやすい服装で参加し、飲み物とタオル、可能ならヨガマットか大判タオルを持参する。希望者は同センターに窓口か電話0144(35)1080で申し込む。